فوائد

فوائد واضرار الصمغ العربي للتخسيس

يتم تعريف الصمغ العربي على أنه الصمغ السوداني أو كما يطلق عليه في اللغة الإنجليزية “الأكاسيا”، يتم استخراج هذا الصمغ من الشجر الذي يدعى الأكاسيا، ومن أكثر الدول تصديرًا لهذا الصمغ هي السودان ثم يأتي بعدها الكثير من دول أفريقيا، ويتم استخدامه في صناعات دوائية كثيرة وفي بعض المنتجات الغذائية، وفيما يلي سوف نتعرف على فوائد الصمغ العربي واضراره.

مم يتكون الصمغ العربي؟

  • يحتوي على الكثير من السكريات والتي تكون متعددة، وهذه السكريات المكون الأساسي له، كما يوجد به سكريات تكون قليلة التعدد.
  • يحتوي أيضًا على سكريات محايدة وبروتينات سكرية.
  • كما يوجد بداخله كالسيوم وأحماض وإلكتروليت.

ما هي الفوائد الخاصة بالصمغ العربي؟

يعالج الصمغ العربي الكثير من الأمراض مثل الضغط ومرض السكر والكبد والوزن الزائد، وفيما يلي سوف نعرض عليكم فوائد الصمغ العربي

الفوائد الخاصة للصمغ العربي وخاصًة لتقليل الوزن

  • يوجد لدى الصمغ العربي الكثير من الألياف التي تذوب في الماء، والتي تعمل على الحفاظ على وزن الجسم وتجعله صحيًا.
  • يمكن لهذه الألياف أن تساهم في السيطرة على وزن الجسم، وذلك عن طريق تعزيز الشعور الخاص بالشبع عن الإنسان وتقليل نسبة دهونه.

الفوائد الخاصة للصمغ العربي وخاصًة لمرض السكر

  • عند تناول المكمل الغذائي الخاص بالصمغ العربي فإنه يقوم تقليل مستوى السكر الموجود في الدم، وذلك عن طريق خفض مستوى السكر التراكمي والصيامي عند المصابين بهذا المرض، وهذا من أهم فوائد الصمغ العربي لمرضى السكري.
  • تحاول العديد من الدراسات إثبات أن الصمغ العربي يحسن المستوى الخاص بالدهون، ويحسن مؤشر الكتلة التابع للجسم، ولكن هذه الفائدة تحتاج لدراسات أكثر حتى يتم إثباتها بشكل كلي.
  • يجب على مرضى السكر أن يقوموا باستشارة الأطباء الخاصة بهم، وذلك قبل أن يتناولوا الصمغ العربي مع أدوية السكر، حيث إن ذلك من الممكن أن يعمل على تقليل المستوى الخاص بالسكر في الدم بشكل حاد.
الفوائد الخاصة للصمغ العربي وخاصًة للكبد
  • أثبتت العديد من الدراسات أن الصمغ العربي يقوم بتعزيز الأنشطة الخاصة بمضادات الأكسدة التي توجد في الكبد، وهذا الإثبات قد تم حدوثه عن طريق عمل بعض التجارب على الفئران وذلك في سنة 2017 ميلاديًا.
  • يعمل الصمغ العربي على المحافظة على الصحة الخاصة بالكبد عند المصابين بالمرض الذي يسمى بالكبد الدهني أو الكبد غير الكحولي، وقد تم إثبات ذلك عن طريق عمل العديد من الدراسات على الفئران سنة 2019 ميلاديًا.
ما هي الأضرار الخاصة بالصمغ العربي؟

بعد أن قمنا بمعرفة بعض فوائد الصمغ العربي سوف نقوم بالتعرف على بعض الأضرار الخاصة به

  • يحتوي الصمغ العربي على صمغ يسمى بصمغ الأكاسيا، وهذا يكون غالبًا أمان لمعظم الأشخاص الذين يتناولونه بنسبة كبيرة في الطعام الخاص بهم، ولكن قد يتسبب هذا الصمغ في عدة مشاكل بسيطة.
  • من المشاكل البسيط التي من الممكن أن يتسبب فيها الصمغ العربي هي الانتفاخات أو الغازات أو الإسهال أو الغثيان.
  • يجب أن نذكر أنه لا يوجد لدينا الدراسات الكافية لتبين ما إذا كان الصمغ العربي مفيدًا وآمنًا على المرضعات والحوامل، لذلك يفضل أن يتم اجتنابه في أثناء هذه الفترة.
  • يحتوي الصمغ العربي على حبوب الطلع، وهذه الحبوب من الممكن أن تتسبب في وجود حساسية لدى مرضى الربو إذا قاموا بتناول هذا الصمغ بكميات كبيرة.
  •  إذا كان هناك أشخاص يعانون من الحساسية تجاه أنواع عديدة من النباتات مثل نبات الشيلم المزروع أو نبات الكلاجة فيتم نصحهم بعدم تناول الصمغ العربي.
  • يتم نصح الأشخاص المقبلين على الخضوع لعملية جراحية بألا يتناولوا الصمغ العربي قبل موعد هذه العملية بأسبوعين على الأقل، وذلك لأن هذا الصمغ يعمل على تقليل المستوى الخاص بالسكر في الدم مما يترتب على ذلك تغيير مستوى السكر في أثناء إجراء هذه العملية الجراحية.

شاهد ايضاََ : طريقة عمل فتة الشاورما السوري باللحمة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى